- 未填公司未填職務41-45歲
想釐清職場性向與發展
待業中去年5月教保助理2週就被開除。待業至今。人生工作經歷不曾超過2個月！我想工作的知識不足，不懂職場輪理，人際關係及應對相處適應能力都不好。抗壓力不足，嚴重身心症！所以我對工作裹足不前！
對外面的社會環境顯然脫節，我要如何是好？面對自己否定，及憂鬱症復發常想負面的情緒淹沒了我，在者迷茫的心態，混吃等死般的絕望，好難有更好的人生方向，經濟弱勢，自身沒有專業，求前輩給我一個明確的指引跟開導.感謝
若是內容不夠完整請告訴我我再補充
我了解你現在的困境，工作不順利、對自己沒信心、身心狀況也不好，再加上經濟壓力，讓你對未來感到迷茫和絕望。不用擔心，你遇到的這些問題，很多人也經歷過，我十幾年前也曾經歷過，重要的是不要放棄，一步一步來，一定可以找到方向的。
首先，最重要的是要好好照顧自己的身心健康。 你提到自己有嚴重身心症和憂鬱症，這需要專業的幫助才能改善。建議你去找醫生或心理諮詢師，他們會根據你的情況提供治療和建議，幫助你走出情緒低谷。
接下來，要提升自己的職場競爭力。 你提到自己工作知識不足，不懂職場倫理和人際關係，先把自己身體照顧好，這些都是可以慢慢學習的。
●可以透過閱讀職場相關書籍、參加線上課程或職業培訓，學習溝通技巧、問題解決能力、時間管理等。
●可以考慮考取一些專業證照，證明自己的能力，讓自己在職場上更有優勢。
同時，也要調整自己的心態。
●不要一直陷在負面情緒裡，試著多想想自己的優點和過去的成就，相信自己。
●可以設定一些短期目標，像是學習新技能、找兼職工作等等，讓你更有動力去行動。
最後，別忘了尋找身邊的資源和支持。
●政府有一些職業訓練和創業補助，可以幫助你減輕經濟壓力。
●也可以和家人朋友聊聊你的感受，尋求他們的理解和支持。
記住，你不是一個人，很多人都在經歷類似的困境。 最重要的是不要放棄希望，勇敢面對挑戰，一步一步往前走，相信你一定可以找到屬於自己的人生方向。
辛苦了，
網路上沒有實際見面無法對談，也無法明確知道詳細的狀況，難給具體建議。
建議您抽空去您最近的"就業服務站"，那裏有專人為您提供免費的媒合服務。
或是104上搜尋"中高齡"，雖然還沒到這年紀，但是中高齡工作相對比較單純，
只要付出勞動就會得到相對應的報酬，可解經濟上燃眉之急。
祝您早日找到理想的工作!
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1 問題大意
提問者因短暫職場經歷、缺乏技能與抗壓能力感到迷茫，憂鬱症與經濟弱勢加劇困境，尋求明確指引。
2 正視現況
承認自己目前的挑戰是第一步，接受自己處於學習和重建的階段，給自己時間。
3 尋求心理協助
與心理醫師或諮商師討論憂鬱症問題，學習管理負面情緒，穩定身心狀態。
4 建立生活規律
每天安排固定作息與小目標，例如運動、閱讀，改善健康與心態。每天投入一小時練習專注呼吸，吸氣4秒呼氣6秒，每分鐘完成6個呼吸循環。一天練一小時。
5 提升基本技能
可參加免費或低費用的技能培訓課程，如數位能力、基本文書處理等，增強自信。
6 從簡單工作起步
選擇壓力較小的基層工作，例如餐飲、零售，累積穩定工作習慣與基礎能力。
7 培養溝通能力
學習基本社交技巧，觀察他人如何應對，並多與家人或朋友練習。
8 尋找支持系統
加入社區活動或線上團體，與志同道合者交流，減少孤立感。
9 經濟協助資源
向政府或非營利機構申請相關補助或就業輔導，緩解經濟壓力。
10 重新評估職場定位
探索適合自己的職涯方向，了解自己的興趣和長處，逐步建立專業能力。
11 設立階段性目標
將人生目標分解為小步驟，例如完成三個月穩定工作、學習一項新技能等。想釐清職場性向與發展，倘若人生工作經歷不曾超過2個月，選擇保全人員，學習社區的管理維護，在您的能力範圍內，穩定投入工作，與社會連結。
12 祝福你
祝福你能逐步走出困境，找到屬於自己的方向與平靜的生活！
