卓越運動表現及健康體態的幕後推手：運動教練
文／104工作世界
訓練過程是枯燥乏味的，運動教練陪你一起度過
- 【影片職人】孫駿
- 【工作內容】指導運動員，讓運動員維持良好體能和技巧。
分析運動員的動作，找出缺點並給予改善建議。例如：起跑的姿勢是否正確。 - 【需求技能】
目前擔任鐵人三項教練的孫駿，清晨5點就開始他的工作，帶著隊上的學生進行游泳訓練，冰冷的池水劃開訓練的序幕，上岸後緊接著重量訓練及自行車訓練。
兒時的他，因為有著比同儕更高壯的身材，增加了他親近各式各樣運動的機會，運動成為他一直以來的興趣。
由於某次運動傷害，讓他開始深入了解運動科學、身體的生理構造與肌肉組成，並接觸「運動教練」，他提到此職業，除了教導學生外，更要保持體能，持續自我訓練。
什麼領域適合擔任運動教練？
只要對運動有興趣，且個性自律、積極、富學習力即可從事運動教練，以孫駿對產業的觀察，他發現運動休閒、運動科學、生物科技及農業等領域較有優勢。
看見學生潛能 鼓勵孩子堅持下去
艱苦又繁重的訓練過程，總讓隊上的學生吃不消，甚至放棄，孫駿面對如此情況，他並不會強迫學生繼續訓練，而是連結學生在其他運動項目的興趣。
「運動教練是引導、啟發的角色，創造學生對運動的熱情！」他強調，必須站在學生的角度思考，不只追求競賽成績，更要在日常訓練中傳遞運動最重要的精神——堅持。
幫助大家擁有健康體態是最大成就
看見學生在競技場上大放異采是孫駿的成就來源之一，除了擔任鐵人三項教練外，教學範圍也涵蓋不同族群及年齡，如上班族、老年人及身心障礙者。
幫助上班族雕塑健康勻稱的體態；讓老年人維持身體靈活、走得更遠；帶領身心障礙者體驗運動的樂趣，看到學員們因為健身、運動而改變，是孫駿最大的成就感。
從事運動教練可以有哪些職涯發展？
運動教練的職涯發展多元，除教學外，更能跨足食品營養、運動科技、健身設備研發及業務推廣等，也可選擇晉升經營管理階層。
每個光鮮亮麗的運動選手背後，有一群運動教練默默付出，以自身對運動的專業與熱情，期盼為運動產業注入源源不斷的活力。
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